En mi programa de entrenamiento encontraras no solamente entrenamiento físico, si no que también entrenarás tú ser ya que utilizamos herramientas de autoayuda, para que cambies tu vida.
Lograremos cambiar la fuerza y la flexibilidad del cuerpo con ejercicios cuidados para no generar lesiones, y por el contrario terminar cada clase con mucha paz, relajación y una mentalidad positiva!
En las clases de Yoga con Pilates Mat fusión trabajamos con herramientas de autoayuda para tu evolución personal. Se suben grabadas para que puedas hacerlas en el horario que vos prefieras y estan disponibles a todos momento. Tambien contaras con clases cortas y largas que ya están cargadas.
Y un apartado con ejercicios de ABS ( zona abdominal - zona media del cuerpo) + Hipopresivos y abdominales.
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